Kit di emergenza 72 ore: la lista completa e cosa comprare

Per restare autonomi 72 ore servono sette cose: acqua, cibo che non va cotto, luce e calore, medicinali, prodotti per l’igiene, un modo per informarsi senza corrente e un po’ di contanti. È l’elenco che la Commissione europea ha messo nero su bianco nelle linee guida datate 30 ottobre 2026 e presentate a Bruxelles il 3 novembre.

Non è un obbligo e non c’è nessuna emergenza in corso. È il minimo consigliato per i primi tre giorni di un blackout, di un’alluvione o di un guasto all’acquedotto, quando i soccorsi devono occuparsi prima di chi sta peggio. In questa guida trovi la lista completa, le quantità (che l’Europa non indica, ma altri Paesi sì) e, voce per voce, cosa hai già in casa e cosa conviene comprare.

Il kit di emergenza 72 ore in breve

• Acqua: 9 litri a persona, cioè 3 litri al giorno per tre giorni.
• Cibo: tre giorni di alimenti che si conservano fuori dal frigo e si mangiano senza cucinare.
• Luce: una torcia a testa e pile di scorta.
• Informazioni: una radio a pile o a manovella e un power bank carico.
• Salute: cassetta di pronto soccorso e i farmaci che prendi ogni giorno.
• Igiene: salviette, gel disinfettante, carta igienica, sacchi robusti.
• Pagamenti e documenti: contanti in tagli piccoli e copie dei documenti in una busta impermeabile.

Gran parte di queste cose si trova già in una casa normale. Quello che manca di solito sono la radio, le pile giuste e una scorta d’acqua.

Cosa dice davvero l’Europa (e cosa no)

Tutto parte dalla Strategia europea per la preparazione, adottata dalla Commissione nel marzo 2025. Allora Bruxelles aveva invitato i cittadini a essere autosufficienti per tre giorni, senza spiegare come. Un anno e mezzo dopo sono arrivate le indicazioni pratiche: un documento di 30 pagine dal titolo poco invitante, «Guidelines on reaching a population self-sufficiency of at least 72 hours», sigla SWD(2026) 826.

Leggendolo per intero si scoprono tre cose che molti titoli di giornale hanno trascurato.

• Non è vincolante e non si rivolge a te. È una guida per le protezioni civili nazionali, che dovranno trasformarla in campagne adatte al proprio Paese. In Italia, secondo quanto riportato dalla stampa, il testo è già arrivato a Palazzo Chigi.
• Non indica quantità né marche. Non c’è scritto quanti litri d’acqua servono, né quali prodotti scegliere. Anzi, il documento mette in guardia dal commercio che fa leva sulla paura e raccomanda misure semplici, economiche e graduali, partendo da quello che si ha già.
• Distingue due cose diverse. Da una parte le scorte per restare in casa, dall’altra la borsa di evacuazione, pronta se devi uscire in fretta. Chiamarle entrambe «kit» crea confusione, e infatti qui le trattiamo separatamente. In fondo aggiungiamo un terzo kit, quello per l’auto.

L’Italia non parte da zero. Il vademecum «Io non rischio» della Protezione Civile consiglia da anni di tenere in casa scorte di acqua e cibo e un kit con copia dei documenti, cassetta di pronto soccorso, torcia elettrica e radio a pile. La pagina ufficiale sul rischio sismico aggiunge un dettaglio che vale oro: tutti in famiglia devono sapere dove sono queste cose.

La lista completa: cosa serve per 72 ore in casa

Questa tabella segue le categorie indicate dalla Commissione europea. Nella terza colonna trovi dove guardare prima di spendere.

Quanta acqua serve: i numeri degli altri Paesi

Bruxelles non dà cifre, ma le protezioni civili di mezza Europa sì. Le abbiamo messe a confronto, prendendole dai siti ufficiali.

Le cifre cambiano perché cambia cosa si conta: chi indica 2 litri considera solo l’acqua da bere, chi sale a 4 o 5 include cucina e igiene minima. Tre litri a testa al giorno sono un buon punto di mezzo. Per 72 ore fanno 9 litri: una confezione da sei bottiglie da un litro e mezzo per ogni persona di casa. Una famiglia di quattro persone ha bisogno di quattro confezioni.

Per il cibo il criterio europeo è semplice: alimenti che stanno a temperatura ambiente, non richiedono cottura e vogliono poca o nessuna acqua. Il consiglio che ricorre in tutte le guide è di comprare ciò che mangi già e di farlo ruotare: consumi la scatoletta più vecchia, ricompri quella nuova. Così la scorta non scade mai e non costa nulla in più.

Cosa comprare, voce per voce

Qui sotto trovi solo ciò che di solito manca. Dove ha senso, c’è il collegamento alla ricerca corrispondente su Amazon.it e, per sei voci, un prodotto di esempio.

Acqua: bottiglie, taniche e un piano di riserva

La soluzione più semplice restano le bottiglie del supermercato, sigillate e tenute al buio. Se hai un balcone o una cantina, una tanica per alimenti con rubinetto ti permette di fare scorta dal rubinetto quando arriva un’allerta meteo. Un esempio è la tanica Tayg da 5 litri, in plastica per alimenti. Come riserva, le pastiglie per potabilizzare l’acqua occupano lo spazio di una scatola di fiammiferi. Un filtro portatile ha senso soprattutto nella borsa di evacuazione.

Cibo: la dispensa basta, ma serve un apriscatole

Il cibo si compra al supermercato, non serve altro. Due acquisti hanno però una logica: un apriscatole manuale, perché non tutte le lattine hanno la linguetta, e qualche barretta energetica a lunga conservazione da lasciare nello zaino. Le razioni militari e i liofilizzati sono comodi da trasportare, ma in casa non danno nulla che una scatola di ceci non dia.

Luce: torce, non candele

Il governo britannico lo scrive senza giri di parole: le torce sono più sicure delle candele. Tieni una torcia a LED in un posto che tutti conoscono e una lampada frontale, che lascia le mani libere. Tra le torce ricaricabili più recensite su Amazon c’è la Blukar a LED. Per illuminare una stanza funziona meglio una lanterna da campeggio. Controlla che tipo di pile usano e compra una scorta di stilo e ministilo: è l’errore più comune.

Informazioni: la radio che nessuno ha più

Durante il grande blackout che ha colpito Spagna e Portogallo il 28 aprile 2025, con la rete mobile in difficoltà, le radio a batteria sono andate a ruba nei negozi. È l’oggetto che manca in quasi tutte le case. Una radio a manovella con pannello solare funziona anche senza pile e spesso fa da torcia e da caricatore. Tra le più recensite c’è la Solarbaby con manovella, pannello solare e torcia. In alternativa va benissimo una normale radio FM a pile.

Per il telefono serve un power bank da almeno 20.000 mAh, da ricaricare ogni due o tre mesi. Un modello molto diffuso è l’Anker da 20.000 mAh con cavo integrato. In Italia gli avvisi di protezione civile arrivano anche sul cellulare con IT-alert: un motivo in più per tenerlo acceso.

Calore e cucina senza corrente

Se salta la corrente si fermano anche molte caldaie. Coperte e abiti a strati risolvono quasi tutto. In aggiunta, le coperte termiche in alluminio costano poco e stanno in tasca. Per scaldare un pasto la protezione civile tedesca suggerisce un fornello da campeggio a gas. Usalo solo con la finestra aperta o all’esterno: in un locale chiuso produce monossido di carbonio.

Pronto soccorso e medicinali

Una cassetta di pronto soccorso completa contiene cerotti, garze sterili, bende, disinfettante, guanti, forbici e un termometro. Un esempio già assortito è il kit Lewis-Plast da 90 pezzi. Più importanti ancora sono i farmaci che prendi ogni giorno: tieni sempre in casa una confezione in più e una lista scritta con nomi e dosaggi.

Igiene: il punto che tutti dimenticano

Le linee guida europee citano espressamente il bagno. Senza acqua corrente lo sciacquone non funziona. Servono salviette umidificate, gel disinfettante per le mani, carta igienica e sacchi resistenti. Un secchio pieno d’acqua, riempito quando arriva l’allerta, basta per lo scarico.

Contanti e documenti

Se si fermano i POS e gli sportelli, si paga solo in contanti. L’Europa consiglia una piccola riserva in banconote di taglio basso e monete. La cifra dipende da te: deve coprire la spesa di qualche giorno. I documenti vanno fotocopiati e chiusi in una busta impermeabile: carta d’identità, tessera sanitaria, polizze, libretto dei farmaci. Aggiungi una chiavetta USB con le scansioni e un foglio con i numeri di telefono importanti, perché a batteria scarica non ne ricordiamo nessuno.

Piccoli attrezzi

Completano la dotazione un coltellino multiuso, un accendino antivento o dei fiammiferi in un contenitore asciutto, un rotolo di nastro adesivo telato e un fischietto di emergenza per farsi sentire.

La borsa di evacuazione: cosa mettere nello zaino

Le scorte servono se resti in casa. Se invece devi uscire in pochi minuti, per un’alluvione o dopo un terremoto, serve una borsa già pronta vicino alla porta. Secondo le linee guida europee contiene documenti, contanti e beni di prima necessità, adattati alle tue esigenze e ai rischi della zona in cui vivi.

In pratica basta uno zaino da 30-40 litri a testa, o uno per famiglia, con dentro:

• la busta con le copie dei documenti e i contanti;
• una bottiglia d’acqua e qualche barretta;
• i farmaci per tre giorni e un piccolo kit di pronto soccorso;
• torcia, radio, power bank e cavo del telefono;
• un cambio di biancheria, una felpa, un poncho impermeabile e la coperta termica;
• un mazzo di chiavi di riserva, occhiali di scorta, fischietto;
• quello che serve a bambini e animali.

Lo zaino deve pesare poco: lo porterai a piedi, forse per un tratto lungo. Un esempio leggero e con copertura antipioggia è lo zaino Bseash da 40 litri.

Il kit auto: il terzo, che quasi nessuno prepara

Le linee guida europee non ne parlano, ma la protezione civile americana consiglia di tenere un kit anche in macchina. Serve se resti bloccato in strada per la neve, un incidente o un allagamento. Nel bagagliaio bastano poche cose:

• una bottiglia d’acqua e qualche snack che non teme il caldo;
• una coperta termica o un vecchio plaid;
• una torcia e un caricatore da auto per il telefono;
• il giubbotto ad alta visibilità, uno per ogni passeggero;
• un piccolo kit di pronto soccorso da auto e un paio di guanti da lavoro;
• in inverno, raschietto per il ghiaccio e un cambio di calze.

Non lasciare in auto farmaci o alimenti delicati: d’estate l’abitacolo si scalda troppo.

Bambini, anziani, persone con disabilità e animali

Nessuna lista va bene per tutti, e il documento europeo lo ripete più volte: ognuno è il miglior esperto di ciò che serve in casa propria.

• Neonati e bambini piccoli: latte in formula già pronto, pannolini, salviette, un gioco o un libro.
• Anziani e malati cronici: una scorta maggiore di farmaci, occhiali di riserva, pile per l’apparecchio acustico.
• Persone con disabilità: l’Europa raccomanda un’alimentazione di riserva per gli ausili elettrici e un piano per sostituire l’assistenza che potrebbe interrompersi. Una stazione di alimentazione portatile può tenere acceso un dispositivo medico: verifica prima i consumi con chi te lo ha fornito.
• Animali domestici: cibo e acqua per tre giorni, guinzaglio, trasportino e libretto sanitario.

Tre cose che non si comprano

Le linee guida dedicano più pagine a conoscenze e abitudini che agli oggetti. Sono tre e non costano niente.

• Un piano di famiglia. Decidete dove ritrovarvi se i telefoni non funzionano e scrivete su carta i numeri importanti. La Protezione Civile invita anche a informarsi sul piano di protezione civile del proprio Comune e sulle aree di attesa.
• Sapere dove si chiudono gas, acqua e luce. È uno dei primi consigli della Protezione Civile, e vale per tutti quelli che vivono in casa.
• Qualche competenza pratica. Un corso di primo soccorso e la conoscenza dei vicini: sapere chi è solo, chi ha bisogno di una mano, chi può darla.

I kit di sopravvivenza già pronti convengono?

Dipende da cosa contengono. Molti kit di sopravvivenza preconfezionati nascono per l’escursionismo: acciarino, sega a filo, ami da pesca, bussola. In un condominio al buio non servono a nulla. Mancano invece le cose che contano: acqua, cibo, radio, farmaci.

Più utili sono gli zaini di emergenza per 72 ore pensati per la famiglia, a patto di controllarne il contenuto e completarli. La soluzione migliore resta quella indicata da Bruxelles: partire da quello che hai e aggiungere un pezzo alla volta.

Domande frequenti

Il kit di emergenza 72 ore è obbligatorio?

No. Le linee guida europee non sono vincolanti e si rivolgono alle autorità di protezione civile, non ai singoli cittadini. Nessuna legge italiana impone di tenere scorte in casa.

Perché proprio 72 ore?

Perché nei primi tre giorni di una crisi i soccorsi sono sotto pressione e devono dare la precedenza a chi è più in difficoltà. La Commissione lo definisce un livello minimo: Germania e Svezia consigliano rispettivamente dieci giorni e una settimana.

Quanta acqua devo tenere in casa?

Circa 3 litri al giorno a persona, quindi 9 litri a testa per 72 ore. Il Regno Unito indica 3 litri solo per bere, la Svezia da 3 a 5 litri compresa la cucina.

Quanto costa preparare il kit?

Meno di quanto si pensi, perché cibo, coperte e medicinali ci sono già. Le spese vere sono la radio, le torce, il power bank e le pile. Si possono distribuire su più mesi.

Ogni quanto va controllato?

Due volte l’anno. Un buon promemoria è il cambio dell’ora: controlli le scadenze di cibo e farmaci, provi le torce, ricarichi il power bank.

Dove tengo tutto se ho una casa piccola?

Non serve uno spazio dedicato. Il cibo sta in dispensa insieme al resto, l’acqua sotto il letto o in fondo a un armadio, il resto in una scatola. L’importante è che tutti sappiano dov’è.

Fonti

• Commissione europea, Guidelines on reaching a population self-sufficiency of at least 72 hours, SWD(2026) 826, 30 ottobre 2026.
• Commissione europea, EU Preparedness Union Strategy: pagina sulla preparazione.
• Dipartimento della Protezione Civile, Rischio sismico. Sei preparato? e vademecum «Io non rischio».
• Governo del Regno Unito, Get prepared for emergencies.
• Agenzia svedese per la difesa civile (MCF), In case of crisis or war.
• Ufficio federale tedesco per la protezione civile (BBK), Stockpiling.
• Finlandia, campagna 72 tuntia, Water.
• FEMA, Stati Uniti, Build a kit.

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